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克服へのプロセス

人生の意味を取り戻すカウンセリング

アダルト・チルドレンの人たちは、自分を見失い、自分の人生を生きることができなくなってしまった人たちです。
そして、依存症は、そのような自分を見失ってしまった人たちが陥りやすい病気です。

メンタルオフィスSINBIのカウンセリングでは、そんなアダルト・チルドレンの人たちが、本来の自分を取り戻して、充実した自分の人生を生きていくことができるようにするためのサポートをカウンセリングとセミナーを通じて行っていきます。
もちろん、あなたの人生の意味を取り戻すと同時に依存症を克服していくためのサポートも充分に行っていきます。

気づきを大切にしていきます

アダルト・チルドレンと依存症を克服していくためには、まず、自分が依存症という病気であることへの気づき、自分の気持ちへの気づき、自分の問題への気づき、そして、自分がアダルト・チルドレンであることへの気づきがとても大切になってきます。
アダルト・チルドレンの人たちは、自分の感情や自分の気持ちを押し込めてきており、自分がわからなくなっているといった人たちがほとんどです。まずは、そんな自分に気づいていくことがとても大切になります。

初めの取りかかりとしては、アダルト・チルドレンのチェックシートをご覧いただくことでもよろしいのではないかと思います。自分がアダルト・チルドレンに該当するのではないかと思われた方はお気軽にカウンセリングの扉を叩いてください。

自分を見つめ直していきます

カウンセリングでは、最初に今の自分を見つめ直して自分を知るという作業を行っていきます。まず、自分を客観的に見つめていくために、心理チェックシートをご記入していただきます。
自分の性格、考え方の癖、心理的な傾向、コミュニケーションや行動のパターンなどをご一緒に見ていくことになります。

そうして、カウンセリングでは、今の自分が感じている感情や心の奥底にある本当の気持ち、自分の抱えている問題は何なのかということを明確化していきます。

今の自分と過去の繋がりを知る

今の自分の問題が明確化できたならば、その今の問題と過去との繋がりを見ていくことになります。今、抱える自分の問題は過去のどの様な環境やどのような出来事によってつくられてきたのか、過去と今との繋がりを明確化していきます。

◆あなたの家族に何があったのか?
◆あなた自身に何があったのか?
◆あなたの周りでは何が起こっていたのか?
◆あなたは、そのような過去にどのような影響を受けてきのか?
◆そして、今のあなたと過去はどのように繋がっているのか?

過去の自分を癒し過去の捉え方を変えていく

過去を変えるということはできませんが、過去の捉え方を変えて過去を手放していき、過去の悪い影響を受けないようにしていくということはできるものです。
そのためには、まずは過去の傷を癒し、その傷によって抱えてしまったもので、大人になった今となっては不適切なものとなってしまった、信念や思い込み、心理的なパターンや行動パターンの見直しを図っていくということを行っていきます。
そこに大きなトラウマを抱えている場合にはトラウマセラピーにも取り組んでいきます。

ここでの主なカウンセリングやセラピーの取り組みは、インナーチャイルドワークになります。

今の自分を変えていく

ここまでくれば、依存症の問題はほとんど解決できていると言えるでしょう。後は、残ってしまっている習慣を変えたり、環境を変えたりしていくことによって依存症からの脱却をしていくことになります。
ただ、今の自分を変えていく段階でもまだ様々なブレーキがまだ残っていて、前に進むことを邪魔されてしまうことがしばしば起きて来るものです。その場合には、催眠療法やイメージ療法を使いながらブレーキを外して新しい未来の自分を再構築していくということを行っていきます。

そして、確実に習慣を変えていくには、認知行動療法や催眠療法、コーチングなどを施していくことになります。
アダルト・チルドレン・依存症から抜け出して、輝かしい新たな未来の自分をつくっていきましょう!!

SINBIの各種療法

メンタルオフィスSINBIでは、ひとつの療法に限定したり拘ったりすることなく柔軟な対応を行うために各種療法を取り扱っています。
アダルト・チルドレンと依存症の克服のためには、特に対人関係療法とイメージ療法そして認知行動療法が効果的であると考えています。その他に必要に応じて、NLP(神経言語プログラミング)、コア・トランスフォーメーション、催眠療法、EMDR、SAT療法、感情解放テクニック(EFT)などの各種療法を施していく場合もございます。
このように他種類の療法を柔軟に扱っていくと言うのは、クライアントの皆様の様々な症状の違い、個人々の人生の違いなどの個性を重視しているからでもあります。
また、インナーチャイルドワークや誘導による瞑想なども大切にしております。それは、自己変容のための深い癒しと潜在意識からの大きな変容をもたらしてくれるものであるからです。

»メンタルオフィスSINBIの各種心理療法について詳しくはこちら

»“アダルト・チルドレンとは”詳しくはこちらをご覧ください

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アダルト・チルドレンカウンセリングのご予約・お申込

ご予約可能日時: 月~金 10:00~21:00 土日祝 9:00~18:00
コメント欄にアダルト・チルドレンカウンセリング希望と明記の上お申し込みください。
(カウンセリングの料金は、1回60分あたり10,000円)

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